小さな宝探し

我が家の小さな幸せ日記

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2013.03.15 Fri yoga

本日、月一のヨガに行って参りました。

月一のヨガなんて効果あるのだろうか・・・?
なんて思ったりしないこともないのですが、
無駄ではありません。

ちょっぴりハードなストレッチ的なヨガであちこち筋を
伸ばすことはとても気持ちよく、終わった後はなんだかすっきり。

日頃から運動不足なので、本当は週一ぐらいは通いたいところですが、
それがまだちょっと難しく。。。

今はまだ月一で満喫したいと思います^^

先生には感謝感謝です!!

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[ 2013/03/18 15:28 ] 健康 | TB(0) | CM(0)
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